Mag. Martha HERB

Meine Ausbildungen

• Studium Sport- und Ernährungswissenschaften
• Tellington TTouch – Practitionerin
• EFT - Practitionerin
• Osteoporose- und Wirbelsäulentrainerin
• Kinesiologin in Ausbildung
• Gesunde Schule Beauftragte

Meine Schwerpunkte

• Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
• Entspannt Beikosteinführung
• Von der Beikost zur Familienkost
• Familientaugliche Ernährungsstrategien
• Entspannter Familientisch
• Vegetarische - Vegane Ernährung für Kinder
• Picky Eater
• Diätberatung - Zöliakie, Mangelernährung, ...
• Prävention von Über- und Untergewicht
• Entspannungstechniken für Eltern und Kinder
• Massagetechniken für Eltern und Kinder
• Selbsthilfetechniken bei Stress und Verspannungen

Ordination / NEST-Standorte:

• Nest 13, Speisinger Straße 111, 1130 Wien, beim Gesundheitspark Speising

Über mich:
Wer bin ich und was macht mich aus?

Als Sport- und Ernährungswissenschaftlerin mit einem ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheitsförderung und vor allem der Erhaltung unserer Gesundheit, ist es mir ein großes Anliegen mein Wissen mit Ihnen und ihren Kindern zu teilen.

Ich bin selbst Mutter von 2 Kindern und arbeite seit über 30 Jahren im Bildungsbereich mit Kindern und Jugendlichen. In meiner Praxis biete ich eine ganzheitliche Sichtweise und Therapie in den Bereichen Ernährung, Ängsten- und Blockaden-Auflösung sowie bei chronischen Schmerzen an.
Für mich liegt gerade im Bereich einer nährstoffreichen und schmackhaften Ernährung ein großer Baustein für Ihre Gesundheit, kombiniert mit Lebensstilanpassungen, Entspannungstechniken, einem guten Mindset, sportlicher Betätigung und Spaß im Leben. Ein ganzheitlicher Ansatz eben.

Durch die Ernährung der Mütter während der Schwangerschaft und Stillzeit bilden sich bereits geschmackliche Vorlieben ihrer Kinder aus und durch die Einführung der Beikost wird ein wesentlicher Grundstein für das spätere Leben gelegt.

Was essen – wann essen - warum das essen und wie viel davon, kann Eltern durchaus fordern und da setzt mein Beratungsangebot an, um Sie entspannt und sicher durch diese Zeit zu navigieren. Je entspannter Sie an das Thema herangehen, umso entspannter is(s)t ihr Kind.

Ja, es ist richtig, dass durch optimale Ernährungsstrategien im Familienverband eine wichtige Gesundheitsförderung stattfindet und Krankheiten vorgebeugt wird, doch Genuss, Gemeinsamkeit und Alltagstauglichkeit darf nicht zu kurz kommen.

Let me be a guide on your side - es ist nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken.

Einzeltherapieeinheit Ernährungsberatung bei Martha Herb buchen unter Terminbuchung Nest 13 oder einen Ihrer Kurse besuchen, mehr Informationen hierfür unter Kurszentrum Nest 13